Pedalando para o Trabalho - Pós Audax e 2K

Mesmo não estando 100% e com chuva caindo durante vários dias, preparei meu material, ontem à noite, para ir pedalando hoje.

Felizmente o clima estava ótimo: nublado, temperatura amena e sem vento. Peguei a Ventania e saí pedalando. Como ela não possui paralamas, me molhei um pouco nos trechos onde o asfalto estava molhado. Fui num ótimo ritmo e conseguir chegar à empresa com 1hr de pedalada! Ah! Completei mais de 2K (2000 Km) pedalados para o trabalho somente neste ano!

Durante o horário de almoço, uma curta pedalada para comprar um pneu e duas câmaras.

Devido à um compromisso, iniciei o retorno pedalando forte, mesmo um pouco atrapalhado pelo pneu que vinha carregando no meu corpo. Mantive o ótimo ritmo até perto dos 8km finais. Aí bateu um cansaço, provavelmente por ter forçado bastante no início. Mesmo assim, acabei chegando em casa com um excelente tempo e, o melhor, antes da chuva forte que começou a cair e a tempo de cumprir minha tarefa: levar a Guerreira para uma revisão geral, conserto de raio e troca de pneus!

Peguei a Guerreira e, mesmo sob chuva, fui deixá-la na oficina. Se tudo der certo, no sábado à tarde, terei novidades!

Pedalei e Completei!

Audax Floripa 2011 200 km - Conquistado

Foi muito legal participar de mais um Audax Floripa de 200km. Esta foi minha terceira participação e esta foi a terceira vez que consegui chegar ao final! :)

Em breve publicarei o relato da participação!

Posso adiantar que o trajeto passou por quase todos os mais belos pontos desta maravilhosa Ilha da Magia !

Abraços, Biker

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Vídeos:

• Pedalando sobre a ponte Colombo Salles
• Pagode no PC-1, na Tapera

Preparativos para o Audax

Em virtude da prova do Audax Floripa 200 km ocorrer neste domingo, optei por um descanso forçado de alguns dias, visando estar em boas condições físicas para conquistar novamente meu objetivo de pedalar os 200 km num tempo razoável, curtindo a pedalada.

O treinamentos foram feitos e agora faltam os preparativos finais. No sábado ocorre a entrega do kit com o material que utilizaremos durante a prova e os certificados de conclusão do Audax de 2010.

Também é hora de começar a comprar o 'meu kit' para o Audax. Segue a lista do que levei/comprei ano passado:

• mochila,
• apochete,
• camel back (mochila com reservatório de água),
• dinheiro,
• celular,
• garrafinhas de água,
• 6 barras de cereais,
• 12 bananas,
• Pilhas do tipo C,
• Comprimidos para dor lombar,
• Gatorade.

No mais, sábado pretendo limpar e lubrificar a Guerreira e fazer uma pedalada leve, para 'acordar' os músculos.

Descansei! :)

Pedalando para o Trabalho - Outono

O dia amanheceu friozinho, como num dia de outono. Não havia vento, mas o asfalto denunciava que havia chovido durante a madrugada e o clima indicava que uma chuva durante a pedalada seria bem provável.

Não foi fácil ir pedalando, pois o cansaço devido ao treino do dia anterior e de ter descansado pouco, quase me convenceram a ir de ônibus. No início foi bem complicado, mas aos poucos fui melhorando meu ritmo. Faltando uns 7 km, uma chuva fraca apareceu. Nos 2 últimos km ela intensificou, mas não o suficiente para me deixar ensopado. Mesmo assim, cheguei à empresa bem molhado.

Ainda estava cansado quando iniciei o retorno, num ritmo mais fraco. O céu nublado, a temperatura amena e a ausência de vento me estimularam a pedalar mais forte. Aos poucos fui melhorando minha média e acabei chegando em casa com apenas 1 hora de pedalada.

Esta foi a primeira e a última pedalada para o trabalho nesta semana, pois agora descansarei visando a prova do Audax 200 km de Floripa no próximo domingo.

Pedalei!

Semi-Audax - Treinamento Sul/Leste

A manhã estava clareando e prometia ser um bom dia para pedalar, mesmo com a previsão de aumento da temperatura. Quando saí, o clima estava ameno com a presença de vento contrário soprando com intensidade fraca/média.

Os objetivos da pedalada eram os mesmos de 2 semanas atrás: pedalar cerca de 100 km em torno de 25 km/h. Acabei não conseguindo, pois estrapolei os dois! :) Foram 110.22 km e média de 25.7 km/h!

Fui pedalando pelas SCs (SC-403 e SC-401) em direção à Beira Mar Norte, onde cheguei após quase uma hora de pedalo. Perto do trapiche vi a estrutura montada para a Meia Maratona, cuja largada já havia acontecido. Próximo à ponte Hercílio Luz, comecei a ver os concorrentes. Resolvi, mesmo sem parar, fazer um vídeo da turma (ver abaixo). Pena que não ficou muito próximo.

Aproveitei o pouco trânsito e decidi passar pelo túnel para chegar à Beira Mar Sul: foi uma experiência bem legal! :) Logo após chegar ao lado sul, vi um grupo de bikers e constatei que era a turma do Duas Rodas MTB Floripa. Resolvi acompanhá-los. O ritmo de pedal do grupo estava um pouco lento, pois esperavam um biker que havia errado o ponto de encontro e estava vindo se juntar ao grupo. Pedalei cerca de 10 km com eles, quando foram para a Tapera e fui em direção ao Pântano do Sul.

Pouco depois de me separar do Duas Rodas, vi outro grupo de bikers (cuja maioria era composta de 'ciclistas experientes' :) que se hidratava num barzinho. Pouco depois fiz a parada dos 50 km. Num cenário lindíssimo, no Morro das Pedras, fiz um lanche e descansei, antes de partir para a segunda parte do percurso. Enquanto descansava, o grupo dos bikers experientes passou.

Saí pedalando em direção ao sul da ilha: Armação, Pântano do Sul e Balneário Açores, onde os bikers experientes passaram na direção contrária, antes que eu chegasse no ponto mais ao sul do trajeto. Retornando para o Pântano do Sul, resolvi parar e registrar a linda praia. Foi minha última parada.

Armação, Morro das Pedras, Campeche (onde novamente vi o Grupo Duas Rodas, desta vez lanchando), Lagoa da Conceição, Praia Mole, Barra, Rio Vermelho e Ingleses. Onde finalizei minha pedalada num supermercado, encontrando mais uma vez os bikers experientes, que estavam comprando água. Conversei um pouco e fiquei sabendo que eles estavam pedalando por todo o trajeto do Audax. Após comprar uns pães, pedalei um pouco até chegar em casa, cansado, suado, mas muito feliz! :)

Pedalei!

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Marcos:

20 km: Centro Administrativo (SC-401)

40 km: Trevo da Seta (Costeira)

50 km: Morro das Pedras

60 km: Balneário dos Açores

80 km: Pedreira Pedrita (Campeche)

100 km: Rio Vermelho

Tempo total pedalado: 4:17:20

Distância total percorrida: 110.22 km

Média Final: 25.7 km/h

Pedalando para o Trabalho - Lua cheia na volta

Sexta-feira = cansaço! :) Mas a temperatura amena e a quase ausência de vento ajudou na pedalada para o trabalho. Não foi fácil, mas aos poucos fui avançando até chegar a empresa e com um tempo abaixo do meu tempo médio.

Para a volta novamente o trajeto longo foi o escolhido. E, além de longo, com fortes subidas. Para quem estava cansado, certamente não era a melhor opção, mas a intenção era treinar para o Audax.

Fui num ritmo mais tranquilo, priorizando o objetivo de chegar, mesmo que demorasse um pouco mais. Ao chegar na Praia Mole, resolvi fazer uns registros da Lua Cheia que estava muito linda.

Na estrada da Barra para o Rio Vermelho um vento amigo apareceu e decidi aproveitá-lo, aumentando meu ritmo. Comecei a pedalar forte e avançando mais rápido. Pouco tempo depois chegava em casa e finalizava mais uma semana de pedalada.

Pedalei!

Pedalando para o Trabalho - Forçando o ritmo

O dia estava clareando com muitas nuvens, pouco vento e temperatura amena. Aproveitei para forçar o ritmo e chegar com 1 hora de pedalo ao serviço.

Voltei novamente pelo trajeto longo. Não consegui a mesma performance na subida do Morro da Lagoa como da última vez. Mesmo assim, subi num bom ritmo. Mantive a pedalada forte e fui passando pelas belas paisagens do leste da ilha.

Na Lagoa da Conceição ultrapassei um biker que ficou na minha cola. Na subida para a Praia Mole ele me ultrapassou e ficou me incentivando a seguí-lo. Consegui acompanhar o ritmo dele e na subida da Mole para o Mirante eu já estava um pouco à frente. Pouco após o descidão para a Barra, ele tomou outro rumo.

Mantive o ritmo forte até chegar no Rio Vermelho, onde o cansaço apareceu e um vento contrário também que começou fraco e foi ficando mais intenso. Meu ritmo caiu e o final da pedalada foi sofrível, mas sem problema, cheguei logo em seguida em casa.

Pedalei!

Pedalando para o Trabalho - 'Pega' na volta

Após um final de semana sem poder treinar para o Audax, devido às chuvas, e uma segunda sem pedal, por causa de um futebol que não aconteceu (faltaram jogadores), felizmente consegui voltar a pedalar para o trabalho. O corpo já estava sentindo falta! :)

A ida foi bem sofrida, devido ao vento 'sule' (contrário) que me fez pedalar forte para tentar ficar no meu tempo médio. Não consegui, mas, pelo menos, foi uma pedalada tranquila, num clima ameno, com cara de outono. Cheguei um pouco cansado à empresa, mas como tinha energia acumulada, não senti tanto.

O retorno já tinha decidido que seria pelo trajeto longo (Morro da Lagoa/Rio Vermelho). Só que, antes, tive que passar numa agência bancária. Com o desvio, acabei pedalando um pouco mais do que o de costume na volta: 37 km ao invés de 31.5 km.

Pouco depois do início da subida do Morro da Lagoa, escutei um barulho forte de motor e verifiquei que vinha subindo uma retroescavadeira (semelhante à da foto ao lado), a cerca de 30 m de mim, num ritmo um pouco superior ao meu. Não querendo que ela me ultrapassasse, comecei a pedalar mais forte, como se estivéssemos num 'pega' na subida, onde eu era a 'caça'. Não foi fácil, mas consegui manter a distância, sendo que em alguns pontos ela se aproximou, como na parte final, mas me esforcei mais ainda e consegui chegar ao topo do morro um pouquinho à frente, onde parei para tentar registrá-la, mas não tive tempo, com a retroescavadeira passando cerca de 5 segundos depois e o motorista me parabenizando pelo feito! :)

Aproveitei a parada para descansar e pegar um fôlego. Foi a vez que gastei o menor tempo para subir o Morro da Lagoa até hoje! Como recompensa, parei no mirante e fiz alguns registros daquela vista maravilhosa.

O resto da pedalada foi tranquila. Vim num ritmo forte, aproveitando os trechos que tinham um vento amigo. Somente tive um pouco de emoção na rodovia João Gualberto, já nos Ingleses, onde dois carros, em pontos diferentes, saíram da pista contrária e cruzaram à minha frente, me obrigando a frear bruscamente, para estacionarem em algum estabelecimento comercial. Pouco depois cheguei em casa, marcando um dos melhores tempos do ano de retorno pelo trajeto longo.

Pedalei!

Pedalando para o Trabalho - Trajeto longo e escuro

Novo dia de pedalada com clima já conhecido: muitas nuvens e possibilidade de chuva. Pelo menos, não tinha vento. Saí pedalando num bom ritmo e estava imprimindo uma boa velocidade. Faltando uns 10 km a chuva apareceu. Forte inicialmente e enfraquecendo aos poucos, semelhante ao meu ritmo. Antes dos últimos 5 km ela se foi e logo depois cheguei à empresa.

O retorno foi pelo trajeto longo. Saí por volta das 18 hrs. Fui conquistando os fortes morros num bom ritmo. Na estrada entre a Barra e o Rio Vermelho uma chuva fraca me encontrou, acompanhando-me por um tempo. Foi-se a chuva e chegou a escuridão. Ainda faltavam cerca de 12 km. Mesmo assim, mantive um ritmo forte e cheguei em casa, encerrando outra semana de pedalada ao trabalho.

Pedalei!

Pedalando para o Trabalho - Pós Carnaval

Ontem não pude ir de bike. Por ironia, fui levar o carro a uma oficina e tive que deixar minha bike em casa.

Hoje consegui ir de bike. Mesmo com o tempo instável, resolvi sair pedalando. Logo de cara, uma chuva fina me acompanhou por uns 10 km. No restante do percurso, o sol apareceu em alguns momentos e, em outros, foi a chuva. O asfalto bem molhado me fazia agradecer a existência dos paralamas na Guerreira. Passei em duas agências bancárias antes de chegar à empresa, um pouco molhado e bem suado! :)

O retorno iniciou após uma forte chuva. O dia começava a escurecer e a previsão era de que os últimos 2 a 3 km fossem já na escuridão. Previsão acertada! Estava pedalando num bom ritmo, até chegar perto da metade do percurso, quando uma chuva fraca surgiu e, junto com ela, um vento bem forte (às vezes forte, outras lateral) diminuindo bastante meu ritmo. Antes de chegar em casa, passei numa queijaria e num sacolão. Foi um bom dia de pedalada!

Pedalei!

Semi-Audax - Treinamento

Acordei e saí dentro do horário planejado para uma pedalada de treino para o Audax. Os objetivos: pedalar cerca de 100 km em torno de 25 km/h. A temperatura amena e a ausência de vento forte certamente ajudariam na empreitada.

Fui pedalando em direção a Canasvieiras onde rumei para Cachoeira do Bom Jesus, Lagoinha, Ponta das Canas e Canasvieiras novamente. Fui em direção ao Canto do Lamin, SC-401, estrada para Jurerê e Jurerê Internacional, retornando para a SC-401 e chegando ao Santo Antônio, onde tomei meu café da manhã, após cumprir a metade da pedalada.

O dia estava maravilhosamente lindo, produzindo paisagens muito belas! Para meu deleite e melhor descanso, escolhi um local com uma maravilhosa vista da ilha para descansar em Santo Antônio. Fiz vários registros. A próxima parada programada seria em casa. Após 10 minutos, voltei a pedalar.

Saí em direção a Cacupé, SC-401 e João Paulo, onde acabei reprogramando o meu percurso, pois certamente pedalaria uns 25 km à mais se fosse pelo o sul da ilha. O sol forte, a falta de água e de uma alimentação adequada foram os motivos que contribuíram para esta mudança.

Do bairro João Paulo fui para o Shopping Iguatemi, av. Madre Benvenuta, Morro da Lagoa (onde busquei e ultrapassei três bikers na subida), Lagoa da Conceição, Praia Mole e Barra da Lagoa. Neste trecho o sol castigou bastante, deixando meu braço bicolor (e olha que passei protetor solar fator 30). Um bom macete: usar uma bandana ou uma faixa na testa. Em nenhum momento o suor escorreu para minha vista.

No caminho entre a Barra e o Rio Vermelho, um helicóptero passou bem baixo, parando logo em seguida, ao lado do Camping. Fiz alguns registros (duas máquinas numa mesma foto). Logo em seguida parou uma ambulância dos bombeiros que transferiu uma paciente para o helicóptero o qual decolou em seguida. Voltei a pedalar e percebi que o trânsito estava parado e algo havia acontecido. Mais um pouco e vi um carro capotado. Para passar pelo tumulto formado, tive que descer da bike e empurrá-la entre os curiosos e os carros parados.

Após passar a confusão, aproveitei para aumentar o ritmo e cheguei, quase que dentro do que havia programado, à minha residência.

O total pedalado foi de 100.72 km e a média de 24.9 km/h!

Ainda aproveitei o resto dia, desta vez, na praia, que estava deliciosa! :)

Pedalei!

Marcos:

20 km: Cachoeira do Bom Jesus

40 km: Jurerê Internacional

50 km: Santo Antônio

60 km: Restaurante Mioshi (SC-401)

80 km: Praia Brava

Tempo total pedalado: 4:02:28

Distância total percorrida: 100.72 km

Pedalando para o Trabalho - Semana completada

Me surpreendi com meu rendimento na sexta-feira. Saí pedalando num bom ritmo, ignorando o cansaço acumulado da semana, inclusive com a pedalada de ontem colaborando, e cheguei à empresa um pouco antes de uma forte chuva cair.

Para o retorno, resolvi desafiar o trajeto longo. Iniciei a pedalada após outra chuva. Venci o Morro da Lagoa, passei pela Lagoa da Conceição e pelas subidas da Praia Mole. Estava tudo tranquilo até a descida da Barra. Havia uma van escolar parada, metade no acostamento e metade na pista em frente a uma esquina. De repente, vejo uma moto vindo da esquina em direção à pista que estava descendo, na iminência de cruzar a minha frente. Diminuí minha velocidade e gritei uns "cuidado". Felizmente consegui passar sem problemas e continuei a pedalada para casa, após esta emoção.

O resto do percurso foi tranquilo, exceto pelo escurecimento que iniciou ainda na estrada da Barra para o Rio Vermelho. Foram cerca de 20 min dependendo de luz artificial (em alguns pontos não tinha claridade alguma).

Cheguei cansado e feliz por mais uma semana com 4 pedaladas (ida e volta) para o trabalho.

Pedalei!

Pedalando para o Trabalho - Pedalada pela Paz no Trânsito

Finalmente a Guerreira estava arrumada: coloquei o pneu traseiro momentos antes de sair. Levei um tempinho para me readaptar, pois ela é bem diferente da Ventania, a começar pelo número de marchas, pois a Ventania tem seis a mais. O cansaço e um vento contrário também ajudaram a diminuir meu ritmo. Pelo menos consegui chegar dentro do meu tempo médio à empresa.

O retorno hoje seria especial: encontrar bikers conhecidos e conhecer novos bikers na Pedalada pela Paz no Trânsito. Cheguei ao local do encontro por volta das 18:40. Conversei com uns, cumprimentei outros, observei a aglomeração. Para minha surpresa, tinha até colega da empresa, que nunca tinha pedalado à noite, por lá. Por volta das 19:15, após alguns avisos e explicações sobre o motivo da pedalada e saímos pedalando nas nossas magrelas.

Inicialmente fomos para o Córrego Grande, passando depois pelo Jardim Anchieta e chegando a Astel, onde a galera do grupo Duas Rodas juntou-se à nós. Éramos quase 100 ciclistas neste momento. Rumamos para a Trindade e pedalamos pela ciclofaixa, que inclusive tinha vários carros estacionados sobre a mesma, até pararmos em frente a um Shopping, onde fizemos nossa primeira manifestação, deitando na rua, simbolizando os ciclistas atropelados em Porto Alegre.

Mais alguns minutos de pedalo e chegamos à ponte Hercílio Luz, onde a turma parou para descansar e novamente se manifestar deitando no chão. Para finalizar a manifestação, uma pequena pedalada até a Praça XV, onde encontramos com vários populares, aguardando uma festa de carnaval (o 'Enterro da Tristeza') e novamente 'morremos' (levantamos antes de sermos enterrados :), desta vez na calçada em frente à escadaria da Igreja. Por último, a maioria levantou as bikes acima da cabeça.

Terminada a manifestação, vários grupos se formaram, cada um seguindo seu rumo. Fui junto com um que iria em direção à Beira Mar Norte. Tinha uns 12 integrantes aproximadamente que, ao chegar à ciclovia, se dividiu em dois: alguns mais rápidos e outros mais tranquilos :) Fiquei no segundo grupo, junto com mais uns 6 bikers. Ao chegar perto do viaduto do CIC, após atravessarmos a passarela, eu e mais uma biker nos despedimos e rumamos para o norte da ilha.

Mesmo com uma MTB antiga e sem marcha, a biker mandou bem numa subida média/forte e fomos num bom ritmo. No trevo para Cacupé ela desviou. Eu ainda tive que pedalar por mais 18 km, com muitos pontos de emoção: chuva forte que começou e parou por 3 vezes, de uns 2min cada uma :), trechos escuros com buracos e/ou pedras, pedestres e bicicleteiros no acostamento, alguns na contramão e sem luz, meu farol parou de funcionar e horário bem adiantado: 22:30!

Cheguei em casa são e salvo, após as 23 hrs, tendo curtido a pedalada pela Paz no Trânsito e também minha pedalada solitária! Foram cerca de 47.3 Km no total!

Pedalei e Manifestei!

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Pedalando para o Trabalho - Mistério

Ontem troquei a câmara do pneu traseiro da Guerreira e aproveitei para fazer uma pequena limpeza. Hoje, quando fui pegá-la, outra vez o pneu estava murcho. E olha que nem cheguei a pedalar.

Novamente saí com a bike Ventania. Hoje mais uma vez encontrei uma ventania bem forte, que me desgastou bastante nos primeiros 20 min. Depois o vento contrário ficou mais fraco até diminuir bastante. Como tive que pedalar bem forte no início, fiquei um pouco cansado e acabei chegando acima do meu tempo médio à empresa.

No início do retorno, passei por alguns congestionamentos. Um vento amigo bem forte ajudava em vários pontos, sendo que em alguns poucos ele atrapalhava. Passei no terminal de ônibus, comprei créditos para meu cartão de passagens e voltei a pedalar. Pouco tempo depois passava em uma bicicletaria, para comprar uma câmara, e chegava em casa logo em seguida.

Não encontrei qualquer coisa no pneu e nem na fita anti furo que pudesse furar/esvaziar as câmaras. Uma delas tinha um furo mínimo, mas a outra não tinha motivo. Espero que a câmara nova resolva o problema.

Pedalei e Comprei!